Psikodiyet

Psikodiyet diyetisyen ve psikolog birlikteliğinde kişinin beden, çevre ve ruh açısından bütüncül sağlığını inceleyen bilimsel bir diyet programını oluşturmaktadır. Bu süreç hem diyeti hem de psikoloji alanı kapsayan multidisipliner bir yaklaşımdır. Psikodiyet sürecinin temel amacı sağlıklı beden algısının sağlanması ve korunması, kilo kaybı veya kilo alımının sağlanması, verilen kilonun korunması, alınan kilonun korunması, sağlıklı beslenmede farkındalığın oluşturulması süreci olarak özetlenebilir. Yeme bozuklukları, kilo yönetimi ve bazı psikolojik durumlarda uygulanmaktadır.

PSİKODİYETİN DİĞER DİYETLERDEN FARKI NEDİR?
Psikodiyet sadece bir beslenme modeli değildir. Dünyaya geldiğimiz ilk andan itibaren beslenmeye başlarız zaman içerisinde besin ve beslenmeye anlam yüklemeye başlarız. Kişiden kişiye göre besin ve beslenme farklı anlamlara sahiptir bazı bireyler için beslenmek karın doyurmak, açlığı gidermek, yaşamın devamı için yapılan bir eylemken bazı bireyler için zevk almak, stres anından kaçmak, boşluk doldurmak gibi anlamlar taşımaktadır. Birey besine duygu dünyasında anlam yüklemeye başladığında beslenme bozuklukları ortaya çıkmaktadır. Birey bazı duygu durum yansımalarını besine karşı gösterdiği davranışlarla dışa vurum yapmaktadır örneğin aşırı yeme, yememe, kusma, kısıtlı yeme, gece yeme, gizli yeme, duygusal beslenme olarak yansıtma yapmaktadır. Bu nedenle bu bireyler genelde denedikleri diyet programlarında, kilo vermek için geçirilen cerrahi işlemler, ilaç kullanımları gibi süreçlerde ne yazık ki başarı sağlayamamaktadır. Besine ve beslenmeye bakış açısı değiştirmeden başarı sağlanması söz konusu değildir. Bedendeki yüklerden ve fazlalıklardan kurtulmak için öncelikle zihindeki duygusal yüklerden arınmak gerekmektedir. Bu noktada devreye psikodiyet sistemi girmektedir. Psikodiyetin diğer diyet programlarından en temel farkı psikolog ve diyetisyen iş birliğiyle ilerlemesi besine ve beslenmeye olan yaklaşımın değiştirilmesi besinlere veya yemeye olan algının değerlendirilmesi gibi durumları kapsayan detaylı bir süreçtir. Bu süreç boyunca bireyler hem besine, beslenmeye olan bakış açılarını değiştirerek hem de kişisel anlamda kendilerini geliştirmektedir. Psikodiyette hedef bedensel ve ruhsal değişimin bir arada sağlanmasıdır.

Kimler yararlanabilir?

Psikodiyet sürecinden besinlerle arası bozuk olan kişiler, çok fazla diyet programı denemiş ancak kilo alamamış veya kilo verememiş kişiler, beslenme konusunda uyaranlardan etkilenen bireyler yararlanabilir.